Briochettes fourrées sans gluten et sans lactose

Briochettes fourrées sans gluten et sans lactose

Une petite douceur appréciée par petits et grands !

Je sais à quelle point vous aimez ce genre de recette. Voici ma recette de briochettes fourrées sans gluten et sans lactose, bien moelleuses et délicieuses, elles n’ont pas fait long feu à la maison, aussitôt cuites, aussitôt mangées !! Une recette parfaite pour un goûter ou pour un petit déjeuner plaisir

Ces petites brioches sans gluten sont à fourrées selon vos goûts, j’ai choisi d’en faire 3 aux fruits rouges (pour moi ) et 3 à la pâte à tartiner pour mes enfants mais vous pouvez les garnir de confiture, beurre de cacahuète, pâte de pistaches etc…


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INGRÉDIENTS Pour 6 briochettes

Pour la pâte à briochettes

  • 120 g de lait végétal tiède
  • 80 g de farine de riz gluant
  • 65 g de farine de millet
  • 60 g de margarine végétale type Astra
  • 50 g de fécule de tapioca
  • 14 g de fécule de maïs ou pomme de terre
  • 40 g de sucre de votre choix
  • 10 g de psyllium en poudre
  • 2 œufs
  • 6 g de levure boulangère déshydratée sans gluten
  • 3 g de sel

Pour la garniture

  • Pour faire 3 brochettes, j’ai utilisé 120 g de fruits rouges surgelés + 1/2 cuillère à café de sucre +1/2 cuillère à café de fécule de maïs et j’ai fait cuire 10 minutes sans cesser de mélanger
  • Pâte à tartiner Ou garniture de votre choix

Topping

  • 1 œuf pour la dorure
  • Sucre grains, éclats de noisettes, amandes effilées…

 

farine de riz gluant

Farine de riz gluant, un indispensable de mes placards

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fécule de tapioca

Fécule de Tapioca, je ne m’en passe plus!!

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psyllium poudre

Psyllium blond poudre

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La Réalisation de ces brioches sans gluten

Retrouvez la réalisation de ces briochettes fourrées sans gluten et sans lactose ici ⇒⇒ LA RECETTE

Briochettes fourrées sans gluten et sans lactose

Une autre recette absolument dingue avec un index glycémique peu élevé   Muffins banane/choco sans gluten et sans lactose

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