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A propos de moi

A propos de moi

Bienvenue sur mon blog ! Je m’appelle Audrey et je suis intolérante au gluten et au lactose. En 2020, j’ai commencé à partager mes recettes sans gluten et sans lactose sur les réseaux sociaux. Aujourd’hui, je suis ravie de pouvoir les partager avec vous ici, 

Moelleux aux Dattes sans gluten et vegan

Moelleux aux Dattes sans gluten et vegan

Un petit gâteau hyper moelleux au goût de caramel ! Une petite recette toute délicieuse et très facile à faire . Vous allez adorer cette recettes de moelleux aux dattes sans gluten et sans végan, c’est la recette parfaite pour ceux qui cherche à ce 

Pain de carottes sans gluten et sans lactose

Pain de carottes sans gluten et sans lactose

Une recette toute délicieuse et légère !!! J’adooore cette recette de pain de carottes sans gluten et sans lactose ! C’est la recette parfaite pour agrémenter une salade composée bien gourmande, pour un buffet froid , un apéritif ou original pour un brunch, tester cette 

Le collagène: la clé pour bien vieillir

Le collagène: la clé pour bien vieillir

Le Collagène : Clé pour bien vieillir, des Articulations en Bonne Santé et Bien Plus Encore… Le collagène est l’une des protéines les plus abondantes dans notre corps. Il joue un rôle crucial dans la santé des articulations, des os, de la peau, des cheveux 

Soulagez Vos Symptômes de la Ménopause Naturellement

Soulagez Vos Symptômes de la Ménopause Naturellement

Vous cherchez une solution naturelle et efficace pour mieux vivre votre pré ou post ménopause ? Une Formule Puissante et Naturelle : 🌿 Sauge – Reconnue comme un excellent antisudorifique, la sauge permet d’éviter la sudation excessive, parmi les symptômes fréquents de la ménopause 🌿 Mélisse– Très reconnue pour 

Découvrez le Pouvoir du Collagène

Découvrez le Pouvoir du Collagène

Découvrez le Pouvoir d’un Collagène de Type 2 Hydrolisé et 7 Fois Breveté. Vous souffrez de douleurs articulaires, d’une peau moins ferme ou de cheveux fragiles ? Et si une seule solution pouvait répondre à tous ces besoins ? Pourquoi choisir ce collagène unique ? 

Les Difficultés à Perdre du Poids avec des Maladies Inflammatoires

Les Difficultés à Perdre du Poids avec des Maladies Inflammatoires

Les Difficultés à Perdre du Poids avec des Maladies Inflammatoires : Découvrez une Solution Naturelle Perdre du poids lorsque l’on souffre de maladies inflammatoires comme l’arthrite, la fibromyalgie ou de troubles digestifs peut sembler être un véritable parcours du combattant. Non seulement ces conditions entraînent 

Transformez votre corps avec le programme Boost

Transformez votre corps avec le programme Boost

1 Mois pour Perdre du Poids et Réduire l’Inflammation Transformez votre corps avec le programme Boost, une méthode naturelle accompagnée d’un plan nutritionnel ! Pourquoi choisir le programme Boost ? 🌿 Approche 100% naturelle: Des compléments alimentaires Live Clean 🥗 Plan nutritionnel : Un programme 

Le Millas

Le Millas

Un dessert d’automne typique de ma région ! Comme une envie de vous proposer une recette de dessert traditionnel de ma région d’adoption, le Périgord Pour moi, le Millas appeler aussi parfois Millassou, c’est LE dessert d’Automne par excellence, de la citrouille, de l’orange, des 

Cookies Choco-Coco sans gluten et sans lactose

Cookies Choco-Coco sans gluten et sans lactose

Prêt(e) pour une explosion de saveurs sans gluten ? Voici ma nouvelle recette de Cookies Choco-Coco sans gluten et sans lactose qui vont vous faire fondre de bonheur ! Moelleux, croquants, et ultra gourmands, ils sont parfaits pour une pause sucrée sans culpabilité. Parce que 

Crêpes sans gluten et sans lactose

Crêpes sans gluten et sans lactose

Les meilleures crêpes sans gluten !!! Voici une recette que l’on me réclame régulièrement, mes fameuses Crêpes sans gluten et sans lactose, parfaites pour le goûter, elles raviront petits et grands. Vous connaissez l’origine de la crêpe? elle remonte à plus de 7000 ans avant 


Gourmandises

Le Millas

Le Millas

Un dessert d’automne typique de ma région ! Comme une envie de vous proposer une recette de dessert traditionnel de ma région d’adoption, le Périgord Pour moi, le Millas appeler aussi parfois Millassou, c’est LE dessert d’Automne par excellence, de la citrouille, de l’orange, des 

Cake figues et noix sans gluten et sans lactose

Cake figues et noix sans gluten et sans lactose

Un cake qui sent bon l’automne! Voici ma recette de Cake figues et noix sans gluten et sans lactose. Qu’est ce que c’est bon les figues et elles se marient à merveille avec la noix, j’avais envie de faire un bon cake doudou, bien réconfortant 

Mi-cuits chocolat/cacahuète sans gluten et sans lactose

Mi-cuits chocolat/cacahuète sans gluten et sans lactose

Des petits gâteaux chocolat/cacahuètes absolument addictifs ! Ces petits mi-cuits chocolat/cacahuète sans gluten et sans lactose vont vous faire fondre ! un petit gâteau au chocolat et cacahuètes fondant avec un cœur bien crémeux, c’est gourmand et ultra réconfortant. A déguster en dessert avec une 

Gâteau figues et amandes sans gluten et sans lactose

Gâteau figues et amandes sans gluten et sans lactose

C’est la saison des figues ! Je vous livre aujourd’hui ma recette de gâteau figues et amandes sans gluten et sans lactose et l’association de saveurs est juste parfaite ! Je ne sais pas vous mais moi, les figues, j’adore ça, j’attends toujours la saison 

Cookie à la poêle, myrtilles et chocolat blanc, sans gluten et sans lactose

Cookie à la poêle, myrtilles et chocolat blanc, sans gluten et sans lactose

Oulala le délice !!! Cette recette de Cookie à la poêle, myrtilles et chocolat blanc, sans gluten et sans lactose va vous faire fondre ! Oulala le délice !!! ce sont les mots que j’ai prononcé quand je l’ai gouté, tiède, pour la 1 ère