Bienvenue sur mon blog ! Je m’appelle Audrey et je suis intolérante au gluten et au lactose. En 2020, j’ai commencé à partager mes recettes sans gluten et sans lactose sur les réseaux sociaux. Aujourd’hui, je suis ravie de pouvoir les partager avec vous ici, …

Un gâteau bien moelleux sans gluten et sans lactose ! Voici ma recette de Gâteau aux Pommes Sans Gluten et Sans Lactose. Un vrai petit bonheur pour un goûter délicieusement gourmand! Les saveurs de pommes, d’amandes et de citron ce marient à merveille dans se …

Les choses simple sont parfois les meilleures ! Voici la recette de ma délicieuse tarte aux pommes sans gluten et sans lactose, c’est un grand classique mais c’est tellement bon ! La pâte est comme je l’aime, pas trop friable, garnie de pommes fondantes et …

Une recette de saison tellement réconfortante ! Vous allez adorer cette recette de Tarte Rustique Poulet/Champignons sans gluten ! une pâte délicieuse et croustillante avec sa généreuse garniture bien gourmande composée de béchamel, de poulet et de champignons Une recette hyper facile à faire, pour …

Un petit gâteau hyper moelleux au goût de caramel ! Une petite recette toute délicieuse et très facile à faire . Vous allez adorer cette recettes de moelleux aux dattes sans gluten et sans végan, c’est la recette parfaite pour ceux qui cherche à ce …

Une recette toute délicieuse et légère !!! J’adooore cette recette de pain de carottes sans gluten et sans lactose ! C’est la recette parfaite pour agrémenter une salade composée bien gourmande, pour un buffet froid , un apéritif ou original pour un brunch, tester cette …

Le Collagène : Clé pour bien vieillir, des Articulations en Bonne Santé et Bien Plus Encore… Le collagène est l’une des protéines les plus abondantes dans notre corps. Il joue un rôle crucial dans la santé des articulations, des os, de la peau, des cheveux …

Vous cherchez une solution naturelle et efficace pour mieux vivre votre pré ou post ménopause ? Une Formule Puissante et Naturelle : 🌿 Sauge – Reconnue comme un excellent antisudorifique, la sauge permet d’éviter la sudation excessive, parmi les symptômes fréquents de la ménopause 🌿 Mélisse– Très reconnue pour …

Découvrez le Pouvoir d’un Collagène de Type 2 Hydrolisé et 7 Fois Breveté. Vous souffrez de douleurs articulaires, d’une peau moins ferme ou de cheveux fragiles ? Et si une seule solution pouvait répondre à tous ces besoins ? Pourquoi choisir ce collagène unique ? …

Les Difficultés à Perdre du Poids avec des Maladies Inflammatoires : Découvrez une Solution Naturelle Perdre du poids lorsque l’on souffre de maladies inflammatoires comme l’arthrite, la fibromyalgie ou de troubles digestifs peut sembler être un véritable parcours du combattant. Non seulement ces conditions entraînent …

1 Mois pour Perdre du Poids et Réduire l’Inflammation Transformez votre corps avec le programme Boost, une méthode naturelle accompagnée d’un plan nutritionnel ! Pourquoi choisir le programme Boost ? 🌿 Approche 100% naturelle: Des compléments alimentaires Live Clean 🥗 Plan nutritionnel : Un programme …